书目详细信息
： 战胜情感依赖:从内在稳定到外在强大
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5808-0157-9:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi fre |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 战胜情感依赖/.(法)热纳维耶芙·克雷布斯著/.文晓荷译 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2026.01 |
| 载体形态项： | 292页:;+21cm |
| 相关题名附注： | 法文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书直击情感依赖者“过度付出却安全感缺失”的核心困境, 剖析其用无底线牺牲换取关注 (即“交易思维”) 的行为模式, 揭示由此导致的情绪失控、恐惧独处等恶性循环。针对性地设计60天渐进式训练计划: 从觉察依赖模式与负面影响开始, 逐步破除对他人评价的过度解读, 停止以付出来维系关系; 进而通过修复自我价值、设定情感底线, 学会在平等关系中感受自然情感流动; 最终建立情绪自主性, 实现从“向外索求认可”到“内在稳定强大”的蜕变, 重塑自信清醒的独立人格。 |
| 题名主题： | 情感 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 克雷布斯, 热纳维耶芙 著 |
| 个人名称次要： | 文晓荷 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260826 |
| 记录来源： | CN GGNY 20260919 |