书目详细信息
： 压力管理策略:健康和幸福之道
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-2882-3:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 压力管理策略/.(美)Brian Luke Seaward著/.许燕等译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2020.08 |
| 载体形态项： | xviii, 454页, [5] 页图版:;+图 (部分彩图):;+29cm |
| 一般附注： | 万千心理 |
| 提要文摘： | 本书深刻揭示了压力的本质内涵, 提出16种压力应对策略和12种放松技巧, 可以帮助读者更有效地管理自己的压力, 减轻和消除压力症状, 从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。读者对象: 感到压力沉重的大众读者, 以及心理治疗师和企业培训师等主题词: 压力管理, 减压放松。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 西沃德 著 |
| 个人名称次要： | 许燕 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20201021 |