书目详细信息
： 你也可以不那么努力:如何在工作和生活中与自己和解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-77404-4:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你也可以不那么努力/.(日) 铃木裕介著/.陶思瑜译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | XVI, 171页:;+图:;+22cm |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 相关题名附注： | 封面题日文题名：がんばることをやめられない: コントロールできない感情と"トラウマ"の関係 |
| 提要文摘： | 本书作者将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给读者以新知，笔触细腻，让内耗的人通过文字感受到情绪共鸣。书中内容分为四章，分别是：过分努力是因为有心理创伤吗；心理创伤的生成机制；在我之中的各种“小我”；以及重构“本我”与“小我”的关系。读完这本书你会豁然开朗，停止内耗，横扫疲惫与焦虑，知道如何利用有限的精力、有限的时间达成自己的目的，让工作与生活焕然一新。 |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | R395.6-49 |
| 个人名称等同： | 铃木裕介 著 |
| 个人名称次要： | 陶思瑜 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260921 |
| 记录来源： | CN GGNY 20261003 |