书目详细信息
： 情绪的解药:松弛感
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5587-6291-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | 情绪的解药/.风丽编著 |
| 出版发行项： | 昆明:,云南科技出版社:,2025.05 |
| 载体形态项： | 165页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书共分为七章, 内容涵盖了情绪调节、自我认知、人际交往挫折应对等多个层面。每一章都从不同的角度切入, 带领读者一步步深入探索内心的情绪来源, 学会通过调整心态和行为来获得松弛感并以此去应对情绪的波动。书中的每个章节不仅仅是对社会学、心理学中各种效应的科普, 更是通过充满生活气息的案例, 帮助读者将这些抽象的概念转化为切实可行的应对方法。每个效应都通过真实的生活场景解读, 让读者能迅速理解其中的道理, 并在实际生活中运用。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 风丽 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250829 |