书目详细信息
： 降低内耗 一身轻松
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5773-1047-3:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 410000 |
| 题名责任者项： | 降低内耗 一身轻松/.史文利著 |
| 出版发行项： | 郑州:,郑州大学出版社:,2025.05 |
| 载体形态项： | 244页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 版权页题名: 降低内耗, 一身轻松 |
| 提要文摘： | 本书以独特的视角和深入的分析, 揭示了内耗产生的根源, 并提供了一系列切实可行的应对策略。书中指出, 要摆脱内耗, 首先要从承认情绪、接纳情绪入手, 这是减少内耗的关键。当我们能够面对自己的情绪, 而不是企图压制、消解、安抚时, 才有与情绪和解的可能。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 史文利 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20250829 |
| 记录来源： | CN GGNY 20250928 |