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不让压力控制生活
作者:佚名    新书推荐来源:本站原创    点击数:170    更新时间:2019/11/1
 

 

作者:埃米特著

 

出版发行:南京:译林出版社,2013.05

 

ISBN号:978-7-5447-3845-3

 

内容摘要:

本书内容包括:控制压力、时间留给在乎的事、抛弃完美主义、向目标直线进发、让生活简单、有序、我的生活,我的底线、为自己充电等。

推荐理由:

本书将时间管理定性在如何分配自己的人生时间以及如何更加高效地工作上,而不是单纯地讲解如何高效率地统筹时间。其对压力的阐释,不是从健康营养或运动健身的角度出发,不是关注你是否抽烟喝酒,而是强调,面对压力,如何有效管理和分配时间。你能控制哪方面,不能控制哪方面;如何改变惯有的时间管理方式以便有效缓解压力等。

纸本馆藏位置:七楼社科三东区5A43

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